Sinopsis

Sinopsis

Adicción al pensamiento abarca un espectro muy amplio de temas y prácticas que atañen a toda persona en su vida cotidiana, tanto en el ámbito personal como profesional, y que hacen por tanto que la obra se dirija a un público potencial de la máxima amplitud.

Aunque el núcleo del libro viene representado en su título, como una herramienta y comprensión para “desengancharse” de la adicción más universal y sutil que atrapa a todo ser humano, ello se plantea a través de cinco capítulos previos que otorgan recursos para poder usar el pensamiento (sin abusar y depender de él, en cualquiera de sus variadas formas) en aspectos universales y cruciales, abordando temas de amplio interés: conceptos enfocados de manera limitante (verdad, normalidad, justicia, bondad, amor, sinceridad, coherencia, flexibilidad…), desbloqueo y enriquecimiento motivacional hacia nuestras actividades diarias, alternativas decisionales, mecanismos de autoengaño, dinámica de nuestras manifestaciones problemáticas, maneras de dar valor y significado a las experiencias, manejo de puntos de vista sobre la realidad, relaciones interpersonales, empatía, seguridad, relaciones con el pasado y el futuro subjetivos, miedos y emociones dolorosas en general, objetivos y valores guía, actitudes y creencias limitadoras para la felicidad, conflictos internos y externos, etc. Su amplio capítulo final pretende asestar el golpe definitivo al ego del lector, que habrá sido sistemáticamente retorcido y maleado hasta llegar a este punto. De una manera esencialmente nueva, se profundiza así en el fortalecimiento de la presencia consciente y de la individualidad (indivisibilidad) de cada persona, con ilustración de todas sus repercusiones prácticas. A lo largo de su desarrollo, la obra hace también incursión en aspectos sociológicos, éticos y espirituales lógicamente derivados.

El texto, que en relación con su extensión aborda desde una mirada profunda una sorprendente infinidad de temáticas de claro valor práctico y existencial, es por ello inusualmente denso en su contenido, sin un párrafo superfluo o desperdiciable. A diferencia de los manidos y, a menudo simplistas, libros de autoayuda al uso, no resulta de lectura rápida y fácil; sin embargo, en combinación con su lenguaje directo, cercano y asequible al lector, sus recursos pedagógicos y su constante alusión a temas de interés generalizado, hacen precisamente que “enganche”, seduzca y a la vez “retuerza” al lector, creando un estímulo claro para su difusión de “boca a oído”.

I. Ante la “conceptopatología”
¿Qué es normal?
Flexibilidad y prioridad
Coherencia
Inteligencia y sabiduría
Las reglas de la naturaleza
Justicia, bondad y merecimiento
Sinceridad
Amor
Una cómoda incomodidad
Un mundo de símbolos

II. A través de lo aparente
Agua limpiadora
Intenciones y resultados
¿Y cómo más?
El equilibrio interno
Elecciones y obligaciones: despejando senderos
Las patas de la silla
Observar las diferencias

III. Mirando en perspectiva
Velos y filtros
Ángulos de visión
1º El propio punto de vista
2º Empatía
3º El espectador
La mirada viajera
Egoísmo inteligente

IV. Más allá del tiempo
El tiempo psicológico
El presente del pasado
Una sabia relación con el pasado
El duelo de las ilusiones
Asegurar la seguridad: transitando por caminos bacheados
Aprendiendo a caer
Los consejos de la muerte
El presente del futuro
Una sabia relación con el futuro

V. Decidir la felicidad
El fenómeno de la lluvia tras los cristales
Limitadores de felicidad
¿Qué es la vida?
La actitud de felicidad
La comodidad del asiento
Una contribución al mundo

VI. Individualidad y presencia
Herramientas de la mente
¿Quién eres?
El origen del ego
El fortalecimiento del yo
Espejismos
Pataletas de la mente
El ser indivisible

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